洛阳肤康皮肤科介绍说，青春痘是因为内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等主要因素导致的，在日常生活中只有做好预防工作，是可以有效避免青春痘发病的。
洛阳肤康皮肤病专科医生针对“青春痘怎么预防”的问题做了详细的介绍：
1、注意饮食，做到"三多两少"，健康常相伴。
多锌：锌可增添反抗力，增进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包含红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参加代谢蛋白质，以及增进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮伤害的组织，吃新颖蔬果就可接收到。维他命E的美容作用更不必说了。
多粗纤维：它增进肠胃蠕动，加快代谢，使过剩的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰硕食物。
少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，轻易引起暗疮复发。而腥臊则轻易起过敏反映，令患暗疮的皮肤好转。
2、合理护肤
毛孔堵塞，皮肤分泌受阻，是形成青春痘的主要原因。因此青年人在生青春痘时，不要用泡沫丰富的洁面乳清洁皮肤，用温水洗脸，还可以用热毛巾捂脸，这是使皮肤毛孔扩张畅通的好方法之一。运用掌握油脂分泌，选择适合自己肤质的护肤品。
3、防止细菌感染。
要注意正常的休息，避免皮肤过度的疲劳。皮肤出现痤疮（青春痘）后，不要随便弄破它，弄破了容易受细菌感染，引起发炎。
4、保持乐观情绪
保障短缺睡眠，防止情绪焦急和缓和，维持悲观痛快情绪，劳逸联合，维持大便通顺。
5、注重药物影响
有的药物会使痤疮病情加重，包含有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。
洛阳肤康皮肤病医院--中西医五联立体清毒修复疗法医学界攻克青春痘重大突破
中西医五联立体清毒修复疗法利用中医清热解毒、消痈散结结合西医抗菌消炎、去除感染的两大优势，同时采用红蓝光治疗仪进行冷光照射护理，高效破坏致病菌，快速抑制炎症，提高细胞活性、促进细胞新陈代谢。避免了以往易反复、易留疤的劣势，从根本上治疗痤疮。
温馨提示：以上就是治疗青春痘有效的治疗方法的相关内容介绍，希望对你有所帮助，洛阳肤康皮肤病医院的中西医五联立体清毒修复疗法治疗步骤：全面杀菌，消除毛囊内的细菌感染;综合调理机体环境，平衡微循环;采用红蓝光进行照射，作用全面、见效快、除疤效果好。如果您还有什么疑问就咨询在线的洛阳肤康皮肤病医院的专家为你解答吧。
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